８０回目 ― 2017/09/24 20:36
体重 ６５．８
ベンチプレス
アップ ２０ｘ１０，１５ ５０ｘ１０ ６０ｘ５ ７０ｘ３ ７５ｘ１
メイン ７５ｘ２ ７０ｘ５，５ ６５ｘ８，６
アップはそこそこ調子よかったが、メイン７５ｋｇはやはり2rep止まり。
腰の調子がおかしいので、スク、デッドは無し。
計３．３ｔ
ベンチプレス
アップ ２０ｘ１０，１５ ５０ｘ１０ ６０ｘ５ ７０ｘ３ ７５ｘ１
メイン ７５ｘ２ ７０ｘ５，５ ６５ｘ８，６
アップはそこそこ調子よかったが、メイン７５ｋｇはやはり2rep止まり。
腰の調子がおかしいので、スク、デッドは無し。
計３．３ｔ
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