５２回目 ― 2017/06/07 20:35
体重 ６６．９
ベンチプレス
アップ ２０ｘ２０ ４５ｘ１０ ５５ｘ５ ６０ｘ３ ６５ｘ１ ７５ｘ１
メイン ６５ｘ８，８，７
７５ｋｇをアップにもってきたのはいいが、メインが不調。
スクワット
アップ ２０ｘ１５ ４５ｘ１０ ６５ｘ５ ８５ｘ３ ９０ｘ１
メイン ７５ｘ９，８，８
こちらは順調。アップの８５ｘ３はちょっときつい。
ベンチプレス
アップ ２０ｘ２０ ４５ｘ１０ ５５ｘ５ ６０ｘ３ ６５ｘ１ ７５ｘ１
メイン ６５ｘ８，８，７
７５ｋｇをアップにもってきたのはいいが、メインが不調。
スクワット
アップ ２０ｘ１５ ４５ｘ１０ ６５ｘ５ ８５ｘ３ ９０ｘ１
メイン ７５ｘ９，８，８
こちらは順調。アップの８５ｘ３はちょっときつい。
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