５１回目 ― 2017/06/04 21:16
体重 ６６．６
ベンチプレス
アップ ２０ｘ２０ ４５ｘ１０ ５５ｘ５ ６５ｘ３ ７５ｘ１
メイン ８０ｘ１ ６５ｘ１０，９，８
８０ｋｇ止め無しはMax更新。でもその後に６５ｘ１０が挙がったのがうれしい。
デッドリフト
アップ ２０ｘ１５ ４５ｘ１０
メイン ４５ｘ１５，２０，２０
ラックがあかず、セットバーベルのみ
計 ６．４ｔ
ベンチプレス
アップ ２０ｘ２０ ４５ｘ１０ ５５ｘ５ ６５ｘ３ ７５ｘ１
メイン ８０ｘ１ ６５ｘ１０，９，８
８０ｋｇ止め無しはMax更新。でもその後に６５ｘ１０が挙がったのがうれしい。
デッドリフト
アップ ２０ｘ１５ ４５ｘ１０
メイン ４５ｘ１５，２０，２０
ラックがあかず、セットバーベルのみ
計 ６．４ｔ
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