５３回目 ― 2017/06/11 16:00
体重 ６５．８
なぜか３日で１ｋｇ減った。
ベンチプレス
アップ ２０ｘ２０ ５０ｘ１０ ６０ｘ５ ６５ｘ３ ７０ｘ１
メイン ８０ｘ１ ６５ｘ８，９，７
デッドリフト
アップ ２０ｘ１５ ４５ｘ１０ ７５ｘ５ ８５ｘ３ ９５ｘ１
メイン １００ｘ２ ８５ｘ８，７，７
久しぶりに１００ｋｇが挙がった。しかも１００ｘ２はrep更新
なぜか３日で１ｋｇ減った。
ベンチプレス
アップ ２０ｘ２０ ５０ｘ１０ ６０ｘ５ ６５ｘ３ ７０ｘ１
メイン ８０ｘ１ ６５ｘ８，９，７
デッドリフト
アップ ２０ｘ１５ ４５ｘ１０ ７５ｘ５ ８５ｘ３ ９５ｘ１
メイン １００ｘ２ ８５ｘ８，７，７
久しぶりに１００ｋｇが挙がった。しかも１００ｘ２はrep更新
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