３月２２日 ― 2017/03/22 21:03
２５回目
体重 ６６．３
デッドリフト
アップ ２０ｘ１０ ４５ｘ１０ ６５ｘ５ ７５ｘ３ ８５ｘ１ ９５ｘ１
メイン １００ｘ０ ８５ｘ８，６
ヤバイ！体重オーバーが続いてる。
１００ｋｇが挙がらないのは、２日前のスクワットのせいにしたいけど、８５ｘ８は換算１０２ｋｇなんだよなあ。
ベンチプレス
アップ ２０ｘ１３ ３５ｘ１０ ４５ｘ５ ５５ｘ３ ６０ｘ１ ６５ｘ１
メイン ７２．５ｘ３ ６５ｘ８，６ ６０ｘ１０
こちらは好調。
体重 ６６．３
デッドリフト
アップ ２０ｘ１０ ４５ｘ１０ ６５ｘ５ ７５ｘ３ ８５ｘ１ ９５ｘ１
メイン １００ｘ０ ８５ｘ８，６
ヤバイ！体重オーバーが続いてる。
１００ｋｇが挙がらないのは、２日前のスクワットのせいにしたいけど、８５ｘ８は換算１０２ｋｇなんだよなあ。
ベンチプレス
アップ ２０ｘ１３ ３５ｘ１０ ４５ｘ５ ５５ｘ３ ６０ｘ１ ６５ｘ１
メイン ７２．５ｘ３ ６５ｘ８，６ ６０ｘ１０
こちらは好調。
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