１月２７日 ― 2017/01/27 16:46
７回目
体重 ６４．７
スクワット
アップ ４５ｘ１０ ６５ｘ５ ７５ｘ３ ８５ｘ１
メイン ９０ｘ３ ８０ｘ６ ７５ｘ８
ニースリーブを使ってみた。しゃがみの邪魔にもならず、いい感じ。
ベンチプレス
アップ ４５ｘ８ ５５ｘ５ ６０ｘ２
メイン ７０ｘ２ ６５ｘ６ ６０ｘ９，８
７０が2repしか挙がらず。でも６０は９，８で悪くない。なぜだろう？
体重 ６４．７
スクワット
アップ ４５ｘ１０ ６５ｘ５ ７５ｘ３ ８５ｘ１
メイン ９０ｘ３ ８０ｘ６ ７５ｘ８
ニースリーブを使ってみた。しゃがみの邪魔にもならず、いい感じ。
ベンチプレス
アップ ４５ｘ８ ５５ｘ５ ６０ｘ２
メイン ７０ｘ２ ６５ｘ６ ６０ｘ９，８
７０が2repしか挙がらず。でも６０は９，８で悪くない。なぜだろう？
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