12回目2020/02/16 21:38

体重 65.7

ベンチプレス
アップ 20x20 55x4,8 65x4 70x2
メイン 75x5 70x8,6 65x10,9

アップは軽いんだが、メインになると挙がらない。
ラックが空かないので、BPのみ

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