２７回目 ― 2019/04/10 16:58
体重 ６６．２
ベンチプレス
アップ ２０ｘ２０ ５５ｘ８ ６５ｘ４ ７０ｘ２
メイン ７５ｘ止１ ８０ｘ止１
スクワット
アップ ２０ｘ２０ ５５ｘ８ ６５ｘ４ ７５ｘ２
メイン ８５ｘ１ ９５ｘ１
BPとSQは第２試技予定重量まで
デッドリフト
アップ ２０ｘ２０ ５５ｘ８ ７５ｘ４ ８５ｘ１
メイン ９５ｘ１
７５ｘ４の時、腰に違和感を感じたので、第１試技重量の確認だけ
前日のドライブの影響か？
ベンチプレス
アップ ２０ｘ２０ ５５ｘ８ ６５ｘ４ ７０ｘ２
メイン ７５ｘ止１ ８０ｘ止１
スクワット
アップ ２０ｘ２０ ５５ｘ８ ６５ｘ４ ７５ｘ２
メイン ８５ｘ１ ９５ｘ１
BPとSQは第２試技予定重量まで
デッドリフト
アップ ２０ｘ２０ ５５ｘ８ ７５ｘ４ ８５ｘ１
メイン ９５ｘ１
７５ｘ４の時、腰に違和感を感じたので、第１試技重量の確認だけ
前日のドライブの影響か？
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