26回目2018/04/05 20:24

体重 65.1

スクワット
アップ 20x10,10 45x10 65x5 75x3 80x1
メイン 75x6,6,6

大会開けトレ。とっても重い。ので軽く。

ベンチプレス
アップ 20x20 45x10 55x5 65x3 70x1
メイン 65x7,6,6

やっぱり重い。

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