２月１９日 ― 2017/02/19 21:12
１３回目
体重 ６４．９
ベンチプレス
アップ ４５ｘ１０ ５０ｘ５ ６０ｘ３ ６５ｘ１ ７０ｘ１
メイン ７５ｘ０ ６５ｘ６ ６０ｘ８
１週間ぶりのトレ。７５ｋｇ挙がらず。
デッドリフト
アップ ４５ｘ１０ ５５ｘ５ ７５ｘ３ ８５ｘ１
メイン ９０ｘ４ ８０ｘ４ ７０ｘ８
１５ｋｇプレート、トレの最後になってしまったせいもあり、回復せず。
体重 ６４．９
ベンチプレス
アップ ４５ｘ１０ ５０ｘ５ ６０ｘ３ ６５ｘ１ ７０ｘ１
メイン ７５ｘ０ ６５ｘ６ ６０ｘ８
１週間ぶりのトレ。７５ｋｇ挙がらず。
デッドリフト
アップ ４５ｘ１０ ５５ｘ５ ７５ｘ３ ８５ｘ１
メイン ９０ｘ４ ８０ｘ４ ７０ｘ８
１５ｋｇプレート、トレの最後になってしまったせいもあり、回復せず。
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