７５回目 ― 2019/10/23 20:51
体重 ６５．８０
ベンチプレス
アップ ２０ｘ２０，１０ ４５ｘ１０ ６５ｘ４
メイン ６５ｘ８，１０ ７０ｘ７
昨日が飲み会で、今日はダメ。
デッドリフト
アップ ２０ｘ２０ ４５ｘ１０ ６５ｘ４ ７５ｘ２
メイン ８５ｘ４ ８０ｘ８
とりあえずやっただけ。
ベンチプレス
アップ ２０ｘ２０，１０ ４５ｘ１０ ６５ｘ４
メイン ６５ｘ８，１０ ７０ｘ７
昨日が飲み会で、今日はダメ。
デッドリフト
アップ ２０ｘ２０ ４５ｘ１０ ６５ｘ４ ７５ｘ２
メイン ８５ｘ４ ８０ｘ８
とりあえずやっただけ。
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