６５回目 ― 2019/09/11 18:50
体重 ６５．５
ベンチプレス
アップ ２０ｘ２０ ５５ｘ８ ６５ｘ４ ７０ｘ２
メイン ７５ｘ５ ７０ｘ７ ６５ｘ１２，１２ ５５ｘｎ１４
アップが軽かった割に、ダメダメ。
デッドリフト
アップ ２０ｘ２０ ４５ｘ１０ ７５ｘ４ ８５ｘ２
メイン ９５ｘ４，４ ８５ｘ６
メインの８５ｋｇはバランスが悪くて途中で止め。
ベンチプレス
アップ ２０ｘ２０ ５５ｘ８ ６５ｘ４ ７０ｘ２
メイン ７５ｘ５ ７０ｘ７ ６５ｘ１２，１２ ５５ｘｎ１４
アップが軽かった割に、ダメダメ。
デッドリフト
アップ ２０ｘ２０ ４５ｘ１０ ７５ｘ４ ８５ｘ２
メイン ９５ｘ４，４ ８５ｘ６
メインの８５ｋｇはバランスが悪くて途中で止め。
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