３７回目 ― 2019/05/19 21:55
体重 ６６．８
ベンチプレス
アップ ２０ｘ２０ ５５ｘ８ ６５ｘ４ ７５ｘ２
メイン ８０ｘ３ ７５ｘ７ ７０ｘ９ ６５ｘｎ８，８
８０ｘ３は割と余裕。
体重がヤバイことになってきた。
デッドリフト
アップ ２０ｘ１０ ４５ｘ１０ ７５ｘ４ ８５ｘ２
メイン ８５ｘ４，６ ９５ｘ２
軽くだけ。
ベンチプレス
アップ ２０ｘ２０ ５５ｘ８ ６５ｘ４ ７５ｘ２
メイン ８０ｘ３ ７５ｘ７ ７０ｘ９ ６５ｘｎ８，８
８０ｘ３は割と余裕。
体重がヤバイことになってきた。
デッドリフト
アップ ２０ｘ１０ ４５ｘ１０ ７５ｘ４ ８５ｘ２
メイン ８５ｘ４，６ ９５ｘ２
軽くだけ。
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