５月１４日 ― 2017/05/14 21:22
４３回目
体重 ６６．１
ベンチプレス
アップ ２０ｘ２０ ４５ｘ１０ ５５ｘ５ ６５ｘ３ ７０ｘ１
メイン ７５ｘ２ ６５ｘ８，６，７
計 ２９０５
デッドリフト
アップ ２０ｘ１５ ４５ｘ１０ ７５ｘ５
メイン ８５ｘ３ ７５ｘ１０，１０，９
計 ３５５５
DLは２５ｋｇプレートの為か７５ｘ１０が軽いが、握力がもたない。
体重 ６６．１
ベンチプレス
アップ ２０ｘ２０ ４５ｘ１０ ５５ｘ５ ６５ｘ３ ７０ｘ１
メイン ７５ｘ２ ６５ｘ８，６，７
計 ２９０５
デッドリフト
アップ ２０ｘ１５ ４５ｘ１０ ７５ｘ５
メイン ８５ｘ３ ７５ｘ１０，１０，９
計 ３５５５
DLは２５ｋｇプレートの為か７５ｘ１０が軽いが、握力がもたない。
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