３月１７日 ― 2017/03/17 21:19
２３回目
体重 ６５．０
デッドリフト
アップ ４０ｘ１０ ７５ｘ５ ８５ｘ２＋２ ９５ｘ１＋１
メイン １００ｘ０ ８５ｘ６，７
１００ｋｇは５ｃｍほど浮いたところで動かなくなった。
ケツが上がって前のめりになっていたかも。
ベンチプレス
４５ｘ１０ ５５ｘ５ ６０ｘ３ ６５ｘ１
メイン ７０ｘ４ ６５ｘ７，７ ６０ｘ１０
こちらは好調。久しぶりの７０ｘ４。ラストの６０ｘ１０も成功。
体重 ６５．０
デッドリフト
アップ ４０ｘ１０ ７５ｘ５ ８５ｘ２＋２ ９５ｘ１＋１
メイン １００ｘ０ ８５ｘ６，７
１００ｋｇは５ｃｍほど浮いたところで動かなくなった。
ケツが上がって前のめりになっていたかも。
ベンチプレス
４５ｘ１０ ５５ｘ５ ６０ｘ３ ６５ｘ１
メイン ７０ｘ４ ６５ｘ７，７ ６０ｘ１０
こちらは好調。久しぶりの７０ｘ４。ラストの６０ｘ１０も成功。
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